लोग उन्हें क्यों पसंद करते हैं
लोग कई कारणों से योनि गेंदों को पसंद करते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें किस उपयोग के लिए खरीदा गया है।
पेल्विक फ्लोर ट्रेनिंग
मजबूत पेल्विक फ्लोर मांसपेशियां महिलाओं और उनके पार्टनर दोनों के लिए सेक्स को बेहतर बना सकती हैं। विषमलैंगिक संभोग के दौरान, एक महिला की अपने साथी के आसपास सिकुड़ने की क्षमता उसकी संवेदनाओं को तीव्र कर सकती है। क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बढ़ाना और मांसपेशियों को सिकोड़ना आसान बनाना भी एक महिला के लिए सेक्स को अधिक आनंददायक बना सकता है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस लाभ के साक्ष्य अधिकतर वास्तविक हैं।
इसके अलावा, उम्र बढ़ना, प्रसव और मोटापा ये सभी मांसपेशियां कमजोर कर सकते हैं और असंयम का कारण बन सकते हैं। इन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने से आपको संभावित रूप से शर्मनाक मूत्र रिसाव को रोकने में मदद मिल सकती है।
इन अभ्यासों के लिए योनि बॉल आवश्यक नहीं हैं। सामान्य कीगल व्यायाम ठीक वैसे ही काम करते हैं, जैसे कई मुख्य व्यायाम करते हैं जिनमें आपको एक साथ कई अलग-अलग मांसपेशियों को शामिल करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, योनि गेंदें इन अभ्यासों पर ध्यान केंद्रित करने या एक विकल्प प्रदान करने में मदद कर सकती हैं।
आप दो तरीकों में से एक में पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए बेन वा गेंदों का उपयोग कर सकते हैं:
जब आप स्वाभाविक रूप से आगे बढ़ें तो उन्हें कई मिनट तक उसी स्थान पर पकड़कर रखें
उनके आसपास कीगल व्यायाम करें
योनि बॉल्स का उपयोग अकेले या वाइब्रेटर जैसे अन्य यौन उपकरणों के साथ किया जा सकता है। अधिकांश लोग इन्हें बार-बार योनि के अंदर और बाहर नहीं घुमाते क्योंकि आप डिल्डो का उपयोग कर सकते हैं। इसके बजाय, उन्होंने पाया कि योनि के गोले अंदर छोड़ने या धीरे से हिलाने पर जागरूकता, उत्तेजना और संवेदना बढ़ा सकते हैं।
योनि गेंदों और गुदा मोतियों के बीच क्या अंतर है?
बेन वा गेंदों का उपयोग अधिकांश योनि वाले लोग सुरक्षित रूप से कर सकते हैं। हालाँकि, योनि गेंदों का उपयोग कभी भी गुदा में नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे बड़ी आंत में बहुत दूर तक गिर सकते हैं।
दूसरी ओर, गुदा मोती एक सेक्स खिलौना है जिसमें कई छोटी गेंदें एक पंक्ति में एक साथ जुड़ी हुई हैं। पुरुष और महिला दोनों आनंद के लिए अपने मलाशय से गुदा मोती डाल और निकाल सकते हैं।
योनि गेंदों को सुरक्षित रूप से कैसे आज़माएँ
वैजाइनल बॉल्स का इस्तेमाल चार घंटे से ज्यादा नहीं करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, इनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान या प्रसव के बाद ठीक होने के दौरान भी नहीं किया जाना चाहिए।
संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए झरझरा सामग्री से बचना सुनिश्चित करें। इसके अतिरिक्त, सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक उपयोग के बाद अपनी बेन वा गेंदों को साफ करें।
कई महिलाओं को लगता है कि सौम्य स्नेहक का उपयोग करने से बेन वा गेंदों का सम्मिलन अधिक आरामदायक हो सकता है। बस याद रखें कि यदि आप सिलिकॉन उपकरण का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको पानी आधारित स्नेहक का उपयोग करना चाहिए।
देखभाल और सफ़ाई
सेक्स टॉयज को साफ करना आपके यौन स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। आप बेन वा बॉल्स को एंटी-बैक्टीरियल साबुन और पानी से साफ कर सकते हैं। यदि आपका खिलौना सिलिकॉन, स्टेनलेस स्टील या पाइरेक्स है, तो आप अपने डिशवॉशर के शीर्ष रैक का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं।
